小学三年级下册体育健康全册教案

大渡口区体育教案课时计划 第 周 课 次 月 日 本课教材内容 怎样上好<体育与健康>课 教材重难点 了解体育锻炼对健康的重要意义 本课教学目标 促进学生对体育与健康课的认识。 本课重点领域 运动参与 运动技能 身体素质 心理适应 时间 教学内容与要求 教与学的方法及措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 5` 课堂常规： 常规:1.师生问好! 2.教师提出课的学习内容及学习目标。 1次 预计问题：学生精神状态不佳 处理手段：引入情境，吸引学生注意力。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 说明：×学生 ◎老师 10 什么是体育与健康课？ 体育与健康课程是一门以身体锻炼为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才所不可缺少的重要途径。 预计问题：对理论知识不感兴趣 处理手段：教师提示本课所学知识的重要意义 20 体育与健康不只是增进学生体质，而是要使学生在身体、心理和社会适应的整体健康得到发展。 身体与健康是指人体不但机能正常，没有疾病，躯体无残缺，而且体能良好。 心理健康是指一个人处于自我感觉良好，并与他人和社会保持和谐的状态。 社会适应是指个体与他人及社会环境相互作用，具有良好的人际关系和扮演社会角色的能力。 积极参与学习活动： 每位同学应在《体育与健康》课中，表现出良好的态度，要积极、主动的发展运动技术的学习，也才能与广泛的同学交往，通过运动活动，使自己与同学的关系才能友好、合作。在不断努力的练习中，增强自己的自信心，更加认真参与体育锻炼活动。参与锻炼活动是主要的，只有在体育锻炼活动中，身体健康才会得到增强。 5 学习目标： 1、关注身体和健康，了解自己身体状况，具有正确的身体姿势。 2、通过多种练习和游戏，发展体能（主要是灵敏、协调、平衡）。 3、学会一些简单的技能动作和动作术语，回在安全的环境中运动。 4、能在不同运动项目中体会自己的心理感受。 5、在体育活动中能与同伴友好合作。 学习讨论： 你是怎样理解《体育与健康》课的？ 1次 预计问题：对自己的健康没有足够的重视 处理手段：讨论危害健康的行为 场 地 器 材 教室 负荷预计 平 均 心 率 90-110次/分 练 习 密 度 心 理 负 荷 课 后 小 结 负荷曲线预计 脉搏 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 T0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 大渡口区体育教案课时计划 第 周 课 次 月 日 本课教材内容 田径游戏:《投掷》 对墙投掷小沙包或小皮球 教材重难点 手臂在肩上，肘尖正对投掷方向。 本课教学目标 1、学习肩上屈肘挥臂的投掷动作方法； 2、知道屈肘挥臂动作术语； 3、培养学生不畏困难，认真学习的精神。 本课重点领域 运动参与 √ 运动技能 身体素质 √ 心理适应 √ 时间 教学内容与要求 教与学的方法及措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 5 课堂常规： 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好 3、检查服装、器材 4、宣布本课内容 1次 预计问题：学生兴趣不高 处理手段：引入情境，吸引学生注意力。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 说明：×学生 ◎老师 10 游戏：〈比谁反应快〉 1、讲解练习方法； 2、教师带领学生练习一次，熟悉练习方法； 3、学生再分小组练习。（5—6人） 要求：活跃，反应快。 用小沙包或小皮球做自抛自接练习： 1、教师提示练习内容； 2、学生做自抛自接练习； 3、教师提出附加动作进行抛、接练习； 4、学生再进行练习；（有附加动作） 5、学生2—3人一组进行比一比练习。 要求：抛小沙包的高度适宜，能接住小沙包。 预计问题：学生听不懂游戏规则 处理手段：教师带领示范并再次讲解 自由散点队形 20 投掷：对墙投掷小沙包 重难点：手臂在肩上，肘尖正对投掷方向。 1、教师提示手臂的活动练习； 2、学生2—3人一组思考进行练习（创编、选择均可）； 3、投掷动作的徒手模仿练习，教师先引导学生练习； 4、离墙一定距离，对墙投掷小沙包： ○学生5—6人一组进行练习； ○学生可根据自己的能力，调节距离墙的距离进行练习； 5、用小沙包进行比一比练习； 6、小结练习情况。 要求：认真练习，挥臂迅速有力。 预计问题：学生不听从教师安排，随意跑动 处理手段：教师个别提醒，强化安全意识 预计问题：臂迅动作没有力量 处理手段：教师示范并指导挥避动作 墙壁 × × × × × × × × × × 5 放松活动：听音乐跟随老师做放松活动 课堂小结： 1、你学会肩上屈肘挥臂的投掷动作吗？ 2、你在练习活动中，有信心学习吗？ 3、你能与同学团结，互相共同学习吗？ 预计问题：不重视放松活动 处理手段：语言提示放松活动的重要性 × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 场 地 器 材 小沙包 小皮球 负荷预计 平 均 心 率 130-140次/分 练 习 密 度 60% 心 理 负 荷 中 课 后 小 结 负荷曲线预计 脉搏 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 T0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 大渡口区体育教案课时计划 第 周 课 次 月 日 本课教材内容 田径游戏：〈投掷〉 掷垒球 教材重难点 1、侧向站立的动作姿势； 2、右腿用力蹬地，挥臂快速投出。 本课教学目标 1、学习侧向站立的投掷方法，发展动作的协调能力； 2、培养学生认真努力学习的思想，在练习中注意安全， 免伤害事故的发生。 本课重点领域 运动参与 √ 运动技能 身体素质 √ 心理适应 √ 时间 教学内容与要求 教与学的方法及措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 2` 课堂常规： 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好 3、检查服装、器材 4、宣布本课内容 1次 预计问题：学生兴趣不高 处理手段：引入情境，吸引学生注意力。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 说明：×学生 ◎老师 游戏：〈背后传垒球〉 1、讲解练习方法； 2、教师引导学生练习； 3、学生6—8人一组练习。 要求：诚实 游戏：〈踢垒球进圈〉 1、讲解练习方法； 2、学生5—6人一组进行练习。 要求：有信心。 预计问题：不按要求完成 处理手段：监督提示 × × × 投掷：〈掷垒球〉 重难点： 1、侧向站立的动作姿势； 2、右腿用力蹬地，挥臂快速投出。 1、教师提示肩、髋关节的练习； 2、学生分小组练习，教师辅导； 3、侧向站立进行徒手模仿练习，体会用力的顺序和正确的挥臂动作； 4、分小组轮换掷垒球练习； 5、比赛：谁投的准； 6、小结练习情况； 7、教师提示放松练习。 要求：动作协调，注意安全，守规则。 预计问题：拿到球兴奋乱扔，出现不安全事故 处理手段：发器材前进行安全教育 × × × × × × 放松活动 课堂小结： 1、你愿意参加投掷活动吗？（是喜欢、有兴趣、不想参加） 2、说出同学在练习中成功的情绪表现。 学生自评——小组讨论评价 预计问题：不重视放松活动 处理手段：语言提示放松活动的重要性 × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 场 地 器 材 垒球 负荷预计 平 均 心 率 120-130次/分 练 习 密 度 35-45 心 理 负 荷 中 课 后 小 结 负荷曲线预计 脉搏 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 T0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 大渡口区体育教案课时计划 第 周 课 次 月 日 本课教材内容 田径游戏：〈投掷〉 掷垒球 教材重难点 蹬腿转髋，挺胸转体，快速有力挥臂。 本课教学目标 1、进一步学习侧向站立的投掷方法，发展投掷能力； 2、在练习活动中，具有自信心，并有良好的情绪表现。 本课重点领域 运动参与 √ 运动技能 身体素质 √ 心理适应 √ 时间 教学内容与要求 教与学的方法及措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 2` 课堂常规： 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好 3、检查服装、器材 4、宣布本课内容 1次 预计问题：学生兴趣不高 处理手段：引入情境，吸引学生注意力。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 说明：×学生 ◎老师 游戏：〈拍左手〉 1、讲解练习方法； 2、学生两人一组练习，教师观察指导。 要求：不能奔跑，只能移动躲闪。 游戏：〈取垒球〉 1、讲解练习方法； 2、学生分组练习； 3、教师观察、指导学生练习。 要求：动作灵活、迅速。 预计问题：不遵守游戏规则 处理手段：语言提醒 × × × × × × 投掷：〈掷垒球〉 重难点：蹬腿转髋，挺胸转体，快速有力挥臂。 1、学生2—3人一组抛、接垒球的练习； 2、手臂的活动练习； 3、原地站立，进行蹬地、转体、挥臂的练习； 4、分4组，轮换掷垒球练习； 5、比赛：谁投得远； 6、小结练习情况： 7、教师提示放松活动练习。 要求：了解、体会投掷的用力顺序，注意安全。 预计问题：没有明显的专髋动作 对动作要领不清楚 处理手段：教师示范动作 巡视指导 正误动作对比 × × × × × × 放松活动 课堂小结 预计问题：不重视放松活动 处理手段：语言提示放松活动的重要性 × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 场 地 器 材 垒球 负荷预计 平 均 心 率 125-135次/分 练 习 密 度 35-50 心 理 负 荷 中 课 后 小 结 负荷曲线预计 脉搏 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 T0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 大渡口区体育教案课时计划 第 周 课 次 月 日 本课教材内容 田径：〈投掷〉 双手从头后向前抛实心球 教材重难点 1、双手持球，站立的姿势； 2、蹬地、收腹、甩臂动作。 本课教学目标 1、学习双手从头后向前抛实心球的方法，发展协调能力和力量素质； 2、培养学生团结互助的合作思想 本课重点领域 运动参与 √ 运动技能 身体素质 √ 心理适应 √ 时间 教学内容与要求 教与学的方法及措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 5 课堂常规： 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好 3、检查服装、器材 4、宣布本课内容 1次 预计问题：学生兴趣不高 处理手段：引入情境，吸引学生注意力。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 说明：×学生 ◎老师 10 游戏：〈听指挥〉 1、讲解游戏方法； 2、学生5—6人一组，轮换练习。 要求：放在目标内。 游戏：〈传递实心球〉 1、讲解练习方法、要求； 2、学生分4小组练习； 3、教师组织，评比。 要求：按规定动作传、接，不能抛球。 预计问题：不安规定的方法传接实心球 处理手段：教师巡视监督并语言提示 20 投掷：〈双手从头后向前抛实心球〉 重难点：1、双手持球，站立的姿势；2、蹬地、收腹、甩臂动作。 1、教师提示受扶墙臂屈伸的练习； 2、显示两人一组练习，互相纠正动作； 3、教师提示，两脚前后站立跳跃练习； 4、学生集体练习，教师观察指导； 5、引导学生进行徒手模仿练习，体会投掷的动作方法； 6、学生分小组练习，教师观察指导； 7、分小组比赛； 8、小结练习情况； 9、教师提示学生进行放松练习。 要求：双手挥臂，用力协调。 预计问题：对动作技术蹬地、收腹、甩臂部清楚 处理手段：教师示范 巡视指导 纠错 × × × × × × 5 放松活动 课堂小结： 1、在练习中，你知道哪些运动知识？ 2、你知道在活动中，怎样避免危险？ 3、你能与同学友好合作练习吗？ 预计问题：不重视放松活动 处理手段：语言提示放松活动的重要性 × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 场 地 器 材 实心球 负荷预计 平 均 心 率 130-150次/分 练 习 密 度 35-50 心 理 负 荷 中 课 后 小 结 负荷曲线预计 脉搏 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 T0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 大渡口区体育教案课时计划 第 周 课 次 月 日 本课教材内容 游戏：〈对抗与负重〉 横绳拔河 教材重难点 1、绳要保持摸拉； 2、身体后，两腿屈膝蹬地。 本课教学目标 1、培养学生团结合作，努力竞争的意识； 2、发展力量素质和协调能力； 3、指导学生正确对待失败。 本课重点领域 运动参与 √ 运动技能 身体素质 √ 心理适应 √ 时间 教学内容与要求 教与学的方法及措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 5 课堂常规： 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好 3、检查服装、器材 4、宣布本课内容 1次 预计问题：学生兴趣不高 处理手段：引入情境，吸引学生注意力。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 说明：×学生 ◎老师 10 绳操：伸展运动、下蹲运动、体转运动、体前屈运动、全身运动、 跳跃运动。 教师指导学生练习。 要求：动作协调，有节奏。 游戏：〈踩绳端〉 1、讲解练习方法： 2、学生4—6人一组进行练习。 要求：不能快速跑动，因危险。 1次 预计问题：动作不协调 处理手段：语言激励 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 指定散点队形 20 游戏：〈横绳拔河〉 重难点：1、绳要保持摸拉；2、身体后，两腿屈膝蹬地。 1、讲解方法； 2、学生两人一组进行练习（互拉）； 3、学生2—3人一组进行练习（启发学生思考参与个人的区别）； 4、学生5—6人一组进行练习； 5、小结练习情况； 6、教师提示放松活动练习，让学生主动想象练习。 要求：守规则，不畏困难。 5次 预计问题：练习不认真而出现不安全事故 处理手段：巡视监督 × × × × 5 放松活动 本课小结： 1、你对个人在参加团队游戏有什么感受？ 2、在练习中你感觉难受的时候，怎样想的？ 3、当你在练习时，失败了还有信心吗？ 学生自评—小组评价 预计问题：不重视放松活动 处理手段：语言提示放松活动的重要性 × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 场 地 器 材 拔河绳 负荷预计 平 均 心 率 125-140次/分 练 习 密 度 35-45 心 理 负 荷 强 课 后 小 结 负荷曲线预计 脉搏 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 T0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 大渡口区体育教案课时计划 第 周 课 次 月 日 本课教材内容 游戏：〈对抗与负重〉 斗鸡 教材重难点 1、保持单脚连续跳； 2、用肩去撞对方，能站稳。 本课教学目标 1、培养机智顽强的品质； 2、发展灵敏、协调和平衡能力； 3、发展单脚跳的能力。 本课重点领域 运动参与 √ 运动技能 身体素质 √ 心理适应 √ 时间 教学内容与要求 教与学的方法及措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 5` 课堂常规： 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好 3、检查服装、器材 4、宣布本课内容 1次 预计问题：学生兴趣不高 处理手段：引入情境，吸引学生注意力。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 说明：×学生 ◎老师 10 徒手操：伸展运动、下蹲运动、踢腿运动、体转运动、腹背运动、 全身运动。 1、教师先引导学生练习； 2、学生在自练； 3、口令指挥练习。 要求：动作协调、有节奏。 游戏：《比谁反应快》 1、教师再提示练习方法； 2、教师先带领学生练习，熟习动作方法； 3、学生分5—6人一组练习（领头人要注意互换）。 要求：动作准确、迅速完成。 1次 预计问题： 处理手段： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 20 游戏：《斗鸡》 重难点： 1、保持单脚连续跳； 2、用肩去撞对方，能站稳。 1、讲解练习方法； 2、学生5—6人一组进行练习； 3、小结练习情况； 4、教师提示放松活动练习。 要求：不用头撞人（不用手推、拉人），有顽强意志，有信心 5次 预计问题：不守规则，为了赢同伴而乱撞人 处理手段：巡视监督 按要求在指定场地 5 放松活动; 课堂小结 1、你敢于比自己强的同伴比赛吗？ 2、在练习中，你有信心坚持到最后吗？ 学生自我评价—小组议论评价 预计问题：不重视放松活动 处理手段：语言提示放松活动的重要性 × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 场 地 器 材 操场 负荷预计 平 均 心 率 135-150次/分 练 习 密 度 40-55 心 理 负 荷 强 课 后 小 结 负荷曲线预计 脉搏 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 T0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 大渡口区体育教案课时计划 第 周 课 次 月 日 本课教材内容 田径：《跳跃》 单脚交换跳 教材重难点 用前脚掌蹬地跳 本课教学目标 1、发展力量素质及跳跃能力； 2、发展协调能力和平衡能力； 3、培养学生不畏困难，树立信心，刻苦学习的品质。 本课重点领域 运动参与 √ 运动技能 身体素质 √ 心理适应 √ 时间 教学内容与要求 教与学的方法及措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 5 课堂常规： 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好 3、检查服装、器材 4、宣布本课内容 1次 预计问题：学生兴趣不高 处理手段：引入情境，吸引学生注意力。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 说明：×学生 ◎老师 10 游戏：〈石头、剪子、布〉 1、讲解练习方法； 2、教师带领学生进行练习； 3、学生分2—3人一组练习。 要求：动作准确。 游戏〈听指挥〉 1、讲解练习方法； 2、学生分小组练习。 要求：守规则。 5次 预计问题：反应不够快 处理手段：先慢再加速 20 游戏：〈单脚交换跳〉 重难点：用前脚掌蹬地跳。 1、先引导学生进行腿部活动的练习； 2、做各种姿势用前脚掌走的练习； 3、学生练习单脚交换向前跳的练习； 4、学生自由组合进行单脚交换向前跳的练习； 5、分小组竞赛练习； 6、游戏练习：〈单脚交换跳追捕〉 ◎ 提示练习方法； ◎ 学生分小组练习； 7、教师提示放松活动练习。 要求：团结，合作。 10次 预计问题：不安要求完成动作 处理手段：设置组长巡视 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 5 放松活动 课堂小结 1、你对学习内容有兴趣吗？ 2、在练习中，当你觉得不舒服时，心里有什么感受？ 学生自评—小组议论评价。 预计问题：不重视放松活动 处理手段：语言提示放松活动的重要性 × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 场 地 器 材 操场 负荷预计 平 均 心 率 120-140次/分 练 习 密 度 35-50 心 理 负 荷 强 课 后 小 结 负荷曲线预计 脉搏 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 T0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 大渡口区体育教案课时计划 第 周 课 次 月 日 本课教材内容 田径：〈跳跃〉 双脚跳 教材重难点 膝、踝关节蹬直。 本课教学目标 1、发展力量素质和弹跳力，增强跳跃能力； 2、体验在活动中的心理感受。 本课重点领域 运动参与 √ 运动技能 身体素质 √ 心理适应 √ 时间 教学内容与要求 教与学的方法及措施 次数 预计问题与处理方法 组织形式与场地布置 5` 课堂常规： 1、体委集合整队，报告人数。 2、师生问好 3、检查服装、器材 4、宣布本课内容 1次 预计问题：学生兴趣不高 处理手段：引入情境，吸引学生注意力。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 说明：×学生 ◎老师 10 徒手操：伸展运动、下蹲运动、踢腿运动、体转运动、腹背运动、 全身运动。 1、教师带领学生练习； 2、学生再自练； 3、口令指挥练习。 要求：动作能正确完成。 游戏《快来扶竿》 1、讲解游戏练习方法； 2、学生分小组练习。 要求：协调配合。 1次 1次 预计问题：动作不到位 处理手段：个别提醒 20 跳跃：《双脚跳》 重难点：膝、踝关节蹬直。 1、先进行腿部的活动练习； 2、原地进行各种方式的跳的练习； 3、原地单脚跳的练习； 4、原地双脚跳的练习； 5、双脚跳过一定高度的横绳练习； 6、双脚跳上一定高度的台阶练习； 7、放松活动练习。 要求：用前脚掌蹬地。 10次 预计问题：不听口令完成动作 处理手段：提示重做 5 放松活动 课堂小结： （学生自评—小组议论评价） 1、在练习中，你能参与活动吗？ 2、你通过练习活动，能体验良好的情绪吗？ 预计问题：不重视放松活动 处理手段：语言提示放松活动的重要性 × × × × × × × × × × × × × × × × ◎ 场 地 器 材 竹竿 负荷预计 平 均 心 率 130-150次/分 练 习 密 度 30-45 心 理 负 荷 强 课 后 小 结 负荷曲线预计 脉搏 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 70 T0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 大渡口区体育教案课时计划 第 周 课 次 月 日 本课教材内容 田径：《跳跃》 跳远 教材重难点 膝